-
Вступительный и сессионный мандражи — что надо знать и делать
2024-11-06
Вступительный и сессионный мандраж — это состояние тревоги и стресса, которые испытывают многие студенты перед началом учебного года и/или во время экзаменационной сессии.
-
Как питаться осенью
2024-10-23
В холодную погоду нашему организму требуется больше энергии и питательных веществ для поддержания здоровья. Исторически «зимние» и «летние» трапезы сильно различались. Летом и осенью было больше овощей, фруктов и ягод, а при наступлении холодов – больше жирных и питательных блюд, круп, корнеплодов и солений. Но нужно ли и сейчас питаться зимой сытнее, чем летом?
-
Октябрь – месяц повышения осведомленности о раке молочной железы
2024-10-14
Рак молочной железы – самая распространенная форма рака в мире.
В 1993 году Всемирная организация здравоохранения официально объявила октябрь месяцем борьбы против рака груди. А в 2021 году запустила Глобальную инициативу по борьбе с этим заболеванием, цель которой — снижение ежегодной смертности на 2,5 % к 2040 году, что должно спасти 2,5 миллиона жизней. Добиться этого, по мнению ВОЗ, можно тремя способами: через своевременную диагностику, раннее обнаружение и комплексное лечение. Именно...
-
Как сохранить психическое здоровье?
2024-10-04
10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время, рассказывают специалистов.
-
5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия
2024-10-01
О том, как жить благополучно и счастливо в преклонном возрасте, рассказала врач-гериатр, заведующая отделением гериатрической терапии РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, доцент, кандидат медицинских наук Валентина Остапенко.
-
Боль в груди. Что делать?
2024-09-23
Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами, и, несмотря на то, что ее чаще всего ассоциируют с болезнями сердца, многие люди недооценивают опасность такого симптома. Что может вызвать неприятные ощущения в груди и когда надо немедленно вызывать скорую? Разбираемся.
-
Зачем нужны Центры здоровья?
2024-09-17
Основной задачей Центров здоровья является формирование здорового образа жизни.
Долгое время в обществе считалось, что проблемами здоровья должны заниматься только медицинские организации, ориентированные на диагностику и лечение. Однако со временем организаторы здравоохранения пришли к выводу, что наибольшую эффективность в процессе сохранении здоровья имеет именно профилактика. Основной акцент в настоящее время переносится на ответственность людей за свое здоровье.
-
Акция "Голос пациента"
2024-09-16
В рамках проведения Всемирного дня безопасности пациентов в 2024 году по поручению Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения проводится Акция «Голос пациента» в формате онлайн-опроса пациентов медицинских организаций.
-
Что делать, если близкий употребляет алкоголь
2024-09-09
От болезненного пристрастия к алкоголю страдает не только сам человек, но и его окружение. У родственников возникает чувство вины и беспомощности, а со временем может развиться созависимость. Это может привести к тому, что жертвами алкоголя станут все члены семьи, в том числе и дети.
-
Что такое здоровая кожа
2024-09-02
Во многих культурах понятие человеческой красоты напрямую связано с состоянием кожи. Ведь красивая кожа – это здоровая кожа.
«Кожа физиологически изменяется на протяжении всей жизни человека, постепенно меняя свой вид, - говорит директор Государственного научного центра дерматовенерологии Анна Кубанова. - От человека зависит возможность сохранить кожу здоровой и сделать возрастные изменения кожи гармоничными».
-
Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста
2024-08-26
Физическая активность – одно из важнейших составляющих здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса. После физической активности повышается уровень эндорфинов и, соответственно, настроение и уверенность в себе, своих силах и возможностях. Все это особенно необходимо подростку в период его взросления и становления. И чем больше ребенок будет...
-
От никотина к онкологическим заболеваниям
2024-08-19
Опросы показывают, что три четверти россиян боятся заболеть раком. При этом курение вызывает более 22 видов рака и увеличивает риск развития онкопатологии легкого более чем в пятнадцать раз. По данным аналитического доклада FinExpertiza (основанного на данных Росстата) в 2022 году в России курило 22,99 млн человек (19,2% населения старше 15 лет).
-
Боль в груди. Что делать?
2024-08-07
Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами, и, несмотря на то, что ее чаще всего ассоциируют с болезнями сердца, многие люди недооценивают опасность такого симптома. Что может вызвать неприятные ощущения в груди и когда надо немедленно вызывать скорую? Разбираемся.
-
Репродуктивное здоровье
2024-06-18
-
Движение – это жизнь
2024-06-17
Существует такое понятие, как кинезофилия. Что оно обозначает? «Кинезо» переводится как «движение, а «филия» - «любовь». То есть это природная любовь человека к движению. Она нам дана с рождения и наиболее характерна для детей в возрасте трех-четырех лет. Они бегают, прыгают, кувыркаются, куда-то стремятся влезть. Это нормальное физиологическое стремление ребёнка развиваться. Природа мудра – именно в этом возрасте формируется скелетно- мышечный аппарат, и чем больше ребёнок двигается, тем...