10 причин сделать физическую активность привычкой
Наш организм создан для движения. Когда мы ведём малоподвижный образ жизни, нарушается слаженная работа всех систем. Регулярные тренировки, напротив, дают мощный оздоровительный эффект.
Лето — пора игр и… травм? Как защитить ребёнка
Лето — волшебное время для детей: велосипеды, ролики, игры во дворе, поездки на дачу… Но вместе с активностью растёт и риск травматизма.
Как помочь подростку справиться с курением? 5 советов для родителей
Интерес к курению как правило проявляется у детей в возрасте 12-14 лет, когда им нужно выделиться из толпы и хочется нарушать запреты. Сигарета для таких детей становится показателем взрослости.
Дефицит йода: питайтесь сбалансированно
90% всех заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода. Поэтому и предупредить их развитие довольно просто – нужно обеспечить ежедневное поступление в организм необходимого количества этого микроэлемента.
5 главных мифов о вакцинации
Мифы о прививках устойчивы, потому что они используют главные страхи человека — за будущее, за детей. Их распространению способствует эффект «эхо» в социальных сетях, где непроверенная информация быстро находит отклик.
Мифы о ЗОЖ: развенчиваем популярные заблуждения
О здоровом образе жизни существует огромное количество мифов. Сегодня развенчаем основные из них.