Холодная погода — не повод отказываться от прогулок! Главное — правильно подобрать одежду. Делимся проверенными советами, которые помогут оставаться в тепле и комфорте.
3 слоя — основа зимнего гардероба
Базовый слой (отводит влагу):
выбирайте термобельё из синтетики или шерсти мериноса, избегайте хлопка — он впитывает пот и долго сохнет.
Утепляющий слой (сохраняет тепло):
флисовые кофты, шерстяные свитера или изделия с синтетическим утеплителем;
Защитный слой (от ветра и осадков):
Куртка или пуховик с водоотталкивающей пропиткой
Также не забывайте про шапку, шарф, перчатки, теплые носки.
Обувь выбираем с утеплённой подкладкой, нескользящей подошвой и запасом в полразмера (для тёплого носка).
Проверяйте погоду заранее — учитывайте не только температуру, но и ветер, влажность.
Защищайте открытые участки — бальзам для губ и крем для лица предотвратят обветривание.
Помните: идеальная экипировка — та, в которой вы не мёрзнете, но и не потеете. Подбирайте комплекты под свой темп прогулок и особенности организма!
